青春痘的危害我们是有目共睹的，人们常常因为脸上有痘痘或者痘印所焦虑，这对于在乎形象的患者来说简直就是噩梦。长了青春痘之后，很多人都会选择自己把它挤掉，其实这种方式是很不正确的，因为不卫生，还会留下痘印。导致青春痘的原因有很多，生活和饮食是一方面，更多的是后天造成的原因，那么造成青春痘的原因有哪些，我们要怎么预防呢?下面一起来看一下。

　　患上青春痘后需如何做好护理工作：

　　1、调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。而像那些长期伴有便秘的患者们，就更要多吃以上这些食物了。

　　2、改变饮食习惯：由于青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　3、保持良好的心态。性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。

　　4、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　5、作息要有规律：经常熬夜通宵的青春痘患者们要注意了，如果还不把你这个陋习改掉，你的青春痘症状只会越来越严重。因为熬夜和通宵会使其自身的新陈代谢出现问题，从而导致体内毒素无法及时排出体外，终也就容易导致青春痘的症状加剧。

　　6、坚持运动：坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　温馨提示：青春痘作为一种发病率高的疾病，我们只要做好各方面的预防措施，青春痘的情况还是可以治好的。所以不要太过心急，不要盲目的使用一些药膏，如果不对症治疗的话用再好的药膏也是没有任何效果的。我们要调理好自己的身体，这样对于药物的吸收也有帮助，祝愿大家生活愉快。